生活健康操之「能量手」示範各種穴道的按摩調理法，將以手代針的能量手原理，振盪經絡、按壓穴道。簡明易懂的示範，讓您健康自己來！ (1) 齒、口、喉症狀篇/ 耳鼻症狀篇 ◎舒緩眼睛疲勞、改善耳鳴、改善耳部疼痛、改善重聽、改善過敏性鼻炎、打嗝 ◎牙痛、牙周病、口腔炎、舌頭破洞、口唇周圍的疹子(胃火) 、喉嚨疼痛、改善流鼻水、.鼻塞 (2) 手、足、腰症狀篇 ◎手臂神經痛、手臂麻痺症、手指麻痺症、慢性關節風濕症、.坐骨神經痛、.腰部疼痛、改善變形性腰椎症、緩解急性腰扭傷、改善駝背、舒緩變形性膝關節炎、舒緩小腿抽筋、改善腰椎骨刺

在 “健康的身體，健康的心理”第一集中，頂尖專家指出 “我把飲食視為很重要的事。我這一生都要選擇健康的飲食”。透過營養與運動計畫，觀眾可以學習如何預防心臟病和糖尿病等疾病，以及選擇健康生活方式。

不論是出差或出遊，旅行可以帶給你一生難忘的回憶。但是如果準備不周全，也可能導致料想不到，但可以預防的健康問題。旅遊醫學專家將在本集中，教導觀眾如何為愉快的海外旅行做準備。

美國有大約一億兩年七百萬成人體重過重，六千萬人肥胖，九百萬人嚴重肥胖。 肥胖症是複雜而原因很多的慢性疾病。包括環境因素（社會及文化），遺傳，生理，新陳代謝，行為及心理因素。它是美國第二大可避免的死因。本集要為高危險群做出定義，並且要詳細列出營養解決方案，協助大家保持健康。

眼睛是“靈魂之窗”。眼睛不但處理四週的視訊，而且還安靜但強烈的把我們的感情投射給外界。因此眼睛生病時，不但影響我們的視力，還可能嚴重影響我們的生活品質。我們將在本集中教各位如何保護眼睛。

老化對身心健康都有深遠影響。健康的老化就是找出一種可以優雅度過老年的生活方式策略。各位會在本節目中看到，尋找這種策略時首先要了解自然老化過程中的一些變化，以及有哪些疾病是我們可以透過早期發現，藥物治療和改變生活方式等辦法，能夠控制或是預測的。

心臟病是美國男性和女性的頭號殺手，而膽固醇過高是心臟病和中風的主要風險因子。我們將在節目中提供，改變生活方式可以把膽固醇維持在正常範圍內的資訊，而且看改變飲食及多運動如何降低膽固醇。 我們還要探討治療高膽固醇的各種藥物，解釋它們有什麼副作用，以及協助患者了解，藥物可能是他們的好朋友。

你到處都看得到 , 男孩與女孩們在玩耍、歡笑、上學 . 女孩與男孩的確看起來不一樣 , 專家說他們有很多很多的不同 , 男孩與女孩的差別是什麼 ? 養育女孩比較麻煩嗎 ? 專家對於男孩與女孩之間普遍的差異的看法是什麼 ?

“懷孕與生產”有人說輕鬆，有人說困難，有人說是奇妙的經驗也是可怕的夢魘，真相是什麼呢？這是一套非常真實而且完整的女性懷孕後到生產過程，方式及產後情況的教育系列節目，無論是青少年、學生、青壯年、社會人士或想要懷孕的先生及女士所必需要瞭解的知識在本節目中都能找到答案。 1.什麼是陣痛？能忍受嗎？什麼是產前收縮？什麼是高齡產婦？誰要做羊膜穿剌術？有風險嗎？懷孕期間為什麼會便秘？什麼是胞衣？什麼是羊水？什麼是脊椎麻醉術？什麼是剖腹生產？ 2.什麼是會陰切開術？後遺症有那些？脊椎麻醉時如何處理？後遺症是什麼？什麼是臍帶？功能為何？為什麼要剪臍帶？什麼是分娩手術鉗？有什麼後遺症？懷孕時賀爾蒙分泌失調的影響為何？ 3.什麼是催生術？有替代方法嗎？懷孕期間能有”性”嗎？為什麼女性在懷孕期間大多失去”性”趣？懷孕期間要多吃些什麼食物？什麼是人工受孕I VF？什麼是試管嬰兒？為什麼孕婦的關節和骨骼會軟化？ 4.生產時有那些醫療器材可以減輕疼痛？那些運動可以幫助分娩及減輕疼痛？認識產後憂鬱症？胎盤、臍帶如何處理？為什麼孕婦會得高血壓、尿蛋白、腎臟病？什麼是害喜？怎麼辦？怎麼會有妊娠紋？怎麼辦？ 5.什麼是雙胞胎、三胞胎？如何保護胎兒免於缺氧？臍帶的功能為何？為什麼要用真空吸引杯？有副作用嗎？什麼叫胎脂、胎垢？孕婦為什麼會背痛、腫脹？水中生產的過程與分析！為什麼會”漲奶”？嬰兒為什麼半夜啼哭？